指、胳膊、手肘、球、腰身高度、肩膀高度、缩腰……各项数据不要超出线条范围，慢慢习惯……”
叶丛缘又惊又喜，“有这种神器还不错……”然后认真地跟着按照线条限制练起来。
于是原本打算练投篮的叶丛缘，练了几个小时的姿势，才将现有的各种动作做得有点儿合乎标准，不至于太过离谱。
“好了，以后每天继续练习标准姿势，现在开始练习投篮。”002宣布换一项训练。
这训练，先是在罚球线练了三个小时，接着在三分线外练习三个小时。
按照002的说法，因为是开始，要求没那么严格。等她习惯了，以后不按时间练，按多少组练，连续投中十个为一组，罚球线和三分线分别练十组和二十组，没达到要求就继续练。
叶丛缘上辈子很多事不能做，对运动和知识的渴求到了一个很深的境界。所以002和章道名布置的这些任务，她并不反感，反而做得很愉快。
又因为上辈子有心脏病，她耐性也韧性都很足，这么练下来平常人肯定觉得枯燥，可叶丛缘完全不觉得，她认为，这比上辈子她过的日子，好了不知道多少倍。
练了十个多钟的篮球，叶丛缘没有喊苦喊累，只是奇怪，“练了这么