以人类才能正常的呼吸吐纳。
一旦将天地灵气分开，接引单独某个属性的灵气入体那就很危险了，特别是锐利锋芒的金属性灵气，狂暴酷烈的火属性灵气等。
虽然经过练气期时的洗经伐髓，锻体强化等对身体的初步改造，肉身、内腑、经脉的强度已经相当不错了。
但是在接引天地灵气的时候依然要严格控制好量和度的问题，如果是接引单属性的灵气，每次只能接引少许，而且必须在经脉、内腑和体内的真气能承受的范围之内。
一旦超过承受范围，狂暴的灵气便会破开真气的防护，撕裂经脉，冲毁肉身，造成极其严重的后果。
这个修炼常识韩诚本不知道，还是在翻看了醉道人赠给他的修行笔记后才有所了解，里面记载着每个阶段需要注意的地方，还有紫府境以下的一些修道感悟，对突破瓶颈有很大的帮助，这份人情确实欠的大了。
修行越深，要注意的禁忌之处越多，也越危险。
没有这份修行笔记时刻提醒他如何趋利避害，盲目往下练功的话，十有八九是个身死道消的下场。
这也是为何散修之中难出顶尖高手的原因，一方面是因为传承功法的原因，另一方面也是因为修行途中无人