动能。在穿盔甲有护具的情况下，钝器击打力量不是很足的情况下，有脂肪甚至都不会受伤。而且即便面对利刃，有脂肪也可能不会因为皮太薄，导致利刃直接切断肌肉与筋骨而造成残疾。所以脂肪能增加生存能力，能古代武将在负伤后，具有更大存活力。
可那些看起来好看的肌肉，比如胸大肌，腹直肌，三角肌，肱二头肌。这些肌肉都集中在人体正面，比较好看，但其实对于格斗来说，用处并不大。而对于开弓、长枪捅刺，以及出拳打击效果至关重要的是背阔肌，是长在身体后面的，练的再大也看不到。再比如让人看上去更强壮的胸大肌，如果练得太过庞大，甚至会成为发力出拳的障碍。
此外，虽然说瘦子灵活性高，但是短距离爆发力其实是远比不上膀大腰圆的肉山型战士。看不到八块腹肌并非不是因为他的腹肌退化了，而仅仅因为体脂率上升，腹肌形状不明显而已。肌肉还在，只是多了一层脂肪。那么这会影响到他的战斗力吗？显然，这薄薄一层脂肪并不可能影响到腰腹发力，多一层脂肪最大的负面影响仅仅是没有八块腹肌那么好看而已。
更不用说脂肪带来的体重增加在战斗中其实并不是坏事，就是因为穿重甲的情况下，可能你拿刀砍根本砍不动对手，但是近