们寝室的人吃饭，你去不去？”
李牧问：“你们都去吗？”
李亚唯笑道：“我肯定去，正道也肯定得去，其他人赶紧表态。”
孙坚举手，薛剑锋也举手，刘念犹豫片刻，也举起手。
李牧便道：“那好吧，一起去。”
李亚唯笑着说：“那就这么说定了。”
……
李牧最近的运动有些过量，白天军训，傍晚健身房，完事还要去游个泳，如此强的训练强度，让他的身体在短短十天的时间里就减重三公斤，不过李牧能感觉到自己的肌肉越发紧实，体力也比以前强出不少，运动的效果初显，让他开始对运动更加热衷。
在薛剑锋看来，李牧好像有些拔苗助长了，他跟李牧说，器械不一定是每天都要练的，因为高强度练习容易造成肌肉和韧带损伤，所以要合理控制时间，每周三到五个小时左右的器械就足够了，太多反而有害身体健康。
李牧听完就换了个套路，隔一天上一次器械，不上器械的时候就跑步和蹬动感车，至于游泳他是一直都没有落下，因为游泳对他来说，反而有助于训练之后的放松。
这天正好周六，傍晚游泳馆的人比往常多出不少，学校的游泳馆