铁根的时候，只是将混元气功的前面四层心法教给他，后面的八层就没有教。
如今，前面的四层张铁根已经修炼的极其精纯，便从第五层心法看起。
看完之后，他感觉颇有心得，索性坐到床上，将心神 沉入意识深处，开始按照第五层心法开始修炼起来。
张铁根开始引导内力，按照书中所言，沿着经络运行，慢慢的运转，感觉到和以前运行的不一样。
以前内力的运行是直来直往，而如今的允许方式是自身转动，螺旋式向前推进。
慢慢地，张铁根感觉到自己以前练习的内功，也随着这股螺旋力转动起来，一点点的向前推进，进行一个小周天的循环。
然后，随着内力的不断推进，在经脉之中开始遇到阻碍，由此产生了疼痛的感觉。
而且，随着内力越是往前推进，他就会越是感觉到疼痛的剧烈！
张铁根感觉到越来越疼，和以前运行的周天不同，内力开始要经过以前从未经过的脉络！
张铁根的汗水从头上不断落下，这种痛苦就像内腹有东西在不断向里钻一样，简直不是人所承受的。
他强忍着不让自己叫出来，感觉内力一点点的向前运行。