件很危险的事情，除非实力相差悬殊，否则通常不会有什么武林人士选择对掌这种比拼方法。
因为如果实力相差不远，对掌一时分不出胜负，就会陷入僵局，除非一起收回内力，但是谁率先收回内力，就等于把生命交在对方手里，如果对方不收回内力，必然受伤，而这种对掌又用于对手之间，谁敢把自己的命交在敌人手里？而若是迟迟不收回内力，时间一久，很容易彼此油尽灯枯，如神雕之中的洪七公和欧阳锋。
而风险还不止于此，除了自身之外，还有旁人。两人在对掌的时候，彼此都被限制，一旦行功出错，便先受重伤，等于毫不设防，便有可能被实力远不如自己的人偷袭致死，如鹿鼎中的海大富被韦小宝弄死，连城诀里面刘乘风被花铁干击杀。
同时这样比拼内力，等于是把所有的武功招式都给抛却，常人辛苦练武，自然不会采用如此方式。
但也不可否认的是，这是比较两者内力最直接最干脆的方式，又考虑到天子擂台不可能有人打扰，所以沈若凡终究还是选择冒险一试。
最后的成果让沈若凡心头微微一喜，因为他发觉自己的内力不但不比何侠弱，相反还强过何侠几分。
在内力的量上有所不及，可是比起内力