到一定的作用，但想让一个手无缚鸡之力的人打败一个彪形大汉，基本不可能，除非招招攻别人的要害，但他肯定不能教这些东西，万一把人打伤了，他岂不是成了教唆犯？
他已经把这种理念传达给武术协会的成员，不过提高身体素质不是短时间能做到的事，何况受先天条件的限制，有些人的力量和速度很难提升。
所以他会教几招巧妙的拳法，让练熟的成员在面对身体条件差不多的对手时能占到上风。
另外，常山拳法比较刚猛，适合力量充足的人士学习，女士学起来较为困难。
虽然可以教她们练咏春，但一方面武术协会已经没有会教咏春的教练，另一方面这些女生都是冲着沈一凡那套拳法来的，不能把她们骗进协会就用其他拳法应付她们。
仔细考虑过后，污妖王教了沈一凡一套拳法，这套拳法是根据崆峒派花架门的武功所改编，最适合女人修炼，它姿势优美，动作轻盈，对力量要求不高，主要考验习武者的柔韧性。
一般女生的柔韧性都比较好，至于身材过于臃肿，缺乏柔韧性的女生，还是直接用力量碾压对手比较好，也就不需要什么武功套路了。
这套拳法平时多练习可以锻炼身体，还可以塑造