，距离表格中规划的时间界限太提前了一分钟。
“嗯！”苏锐一边出了家门，一边回头看了一下门框上的指印，同时小心肝还在扑通扑通的乱跳。
“这姑奶奶到底经过什么样的训练啊，这会铁砂掌也就罢了，鹰爪力也这么狠啊……”不知道为什么，苏锐心里嘀咕的时候，突然下意识的夹了夹双腿。
从家里出来之后，风里希带着苏锐开始慢跑了，她选取的路线和平时苏锐晨跑的路线几乎一致，只不过因为出发的时间提前了不少，所以路上没有什么行人。
但是当两个人跑出了小区之后，风里希的训练计划显然跟苏锐平时的晨跑就不一样了。
“锐哥哥，跟上我哦！不然会有小惩罚呢！”风里希回身对苏锐一笑，然后就开始加速了。
“哦！”苏锐急忙一点头，他可不敢尝试这丫头的小惩罚，不论是铁砂掌，还是鹰爪力，这都不是苏锐这小身板能扛得住的。
就这样，风里希和苏锐两个人在加速跑中进入了公园，然后风里希开始在加速和减速之间不断的循环。
“大早晨的就变速跑啊？”苏锐的脸色一苦，这变速跑跟平时的慢跑可完全不一样，对体力的消耗速度更是截然不同。