防守，为的就是看清她的动作。
他皱起了眉毛，“不对，度太慢，比不过刚才。”
宫小白便提了度与他对打。
她终于明白了凤皇的话，跟闫教官训练，不仅能提高她对度的控制，还能提高自身能力。
两人对打到凌晨一点多，闫左喊了停。
“时间太晚了，今天就到这里吧。”他叉着腰喘气。
搏击的时间越长，越能看出一个人的实力。他现在相信宫爷专门训练过她的耐力，可惜，体能还是不足。
闫左屈指在空中点了点，思索怎么才能让宫小白克服这一点。
“这样吧，你明天训练时在手臂梆上两个沙袋，不要太重，五公斤左右，之后再慢慢增加。”他暂时只想到这么个简便的办法。
宫小白愣了一下，她尝试过在腿上绑沙袋，还没尝试过在手臂上绑。
闫左说，“明天早上的晨跑你可以不用来了。”
训练到一点多，明早再五点半起床，长期下去，就是铁打的身体也会跨掉。不光是她，他明早也不可能五点半起来监督那帮人晨跑。
宫小白点点头，提步朝教官住所走。
“等等。”闫左像是突然想到什么