章节目录 第二十八章 训练.修炼(12/12)

    所以他深吸了一口气，调匀了一下内息，才对犹自呆若木鸡的郑吒说道：“投掷标枪的要领我差不多都示范给你看了，要诀就是要做到在一掷之中把全身力量都用上去！接下你必须在二十天内每天都要投掷三千次以上，一直练到用标枪在十米内穿透两寸厚的钢板的程度！”

    “大哥，我同情你……”李萧毅拍拍郑吒肩膀，道。