努力。
那时候的他年少轻狂，刚刚夺冠后，似乎以为只要自己努力，就能够做到想做的一切，就能够站上最高的领奖台。
然后，接着是世少赛的失利，他见到了同龄人中天赋拔尖的那群青少年运动员，接着是国内的比赛，厉害的人太多了。一场又一场，杨耀，陈建，沈运保，景科、古凯……他在和这些比他大或者年龄相仿的国内选手不断竞争。
有赢的时候，更多的还是被这些人压在身下，只能是第二第三第四，而能够参加奥运会的选手里，即便这些比他强出一筹的国内最好的运动员，也不过就一二个人达标。
“何俊，别练得太狠，慢一点，不要急！”
师父一次又一次的交代着，他虽然输给了国内的这几位运动员，但他还有机会。
他年龄不大，技术不够成熟，身体还能够再提高，细节上还可以再优化，他还没到自己的天赋顶点。
只要按照正常训练流程走下去，发展下去，他早晚能够问鼎国内最好的100米或者200米的运动员的行列。
可他不想慢下来，也不敢慢下来
他也知道这样练身体负荷很大，可他心里有股气，他怕自己一旦慢下来这股气就懈怠了。