时程海开始抱怨道：“不是吧叶光来，才刚到沙滩，不给我们点自由活动的时间啊？”
叶光来没好气的说道：“行啊，给你一个小时自由活动时间，然后大家吃晚饭的时候你去沙滩上跑十公里。”
……
“当我没说，我去换衣服。”程海顿时一脸郁闷的跑房间里换衣服去了。
叶光来笑了笑，心说你们这帮小兔崽子，老子还治不了你们了？
过了不一会儿，篮球队的队员都换上了训练服到楼下集合，叶光来大手一挥直接朝着沙滩走去。
路上大家对边还是挺稀奇的，到处左看右看，不过等来到沙滩的时候一行人就傻眼了，就见沙滩上不知道谁放了很多绑腿沙袋，正好是十个！
“叶老师，这…这不会是给我们准备的吧？”小六惊恐的问道。
所有人都齐刷刷看向叶光来，心里都开始担心起来，这个家伙不会又要开始什么魔鬼式训练了吧？
叶光来笑着点点头，指着地上的绑腿沙袋说道：“现在把它们都绑在腿上，然后开始在沙滩上跑十公里！”
“啊？”
所有人都大惊失色，在沙滩上跑步本来就会非常累，那些可都是沙子啊，一脚踩下去就