“意念也是可以在锻炼中变强的，拳头打出去有感觉，释放出去的力量感觉就弱很多，如果让意念和力量一起释放出去，估计就可以锻炼灵，时间久了，元神就可以感觉到了。”
“干妈，就是这回事，那时候我脑子里只想一件事，蝴蝶就能听懂我说的话，时灵时不灵，还是意念不够集中，灵不够强，才不能随心所欲！”
“凌少，还有我们哥俩呢，我都给你们做饭了，可不能把我们哥俩忘了！”
“放心建成，等你们做好饭，随时都可以的，那九幅图，你们练完几幅了？”
赵建成来叫他们可以开饭了，凌度的经验也传授完。就是一点想法，他有作弊神器，每一步都比别人走的更容易，效果也更显著。只有郑曦他们研究过确实可行，才可以真正推广出去。
“嘿嘿，太惭愧了，我来的时间长，还好一点，第一幅图没怎么费劲就练熟了，今天才开始练第二幅，小超来的时间短，第一幅图还不熟练呢！”
“何超，不要着急，慢慢来，如果有困难找哥！”
何超也在炊事班深造过，来了就被赵建成拉来一起做饭。也是他们这里的人多了些，事也多了，不找帮手，赵建成一天都要围着锅台转，哪里还有时