道家《规中指南》：牢擒意马锁心猿，慢着功夫炼铅汞。大道教人先止念，念头不住亦枉然。
李达现在确定了一件事，那位心意门祖师不仅佛学精深，道学肯定也很强，当然，道学不仅是道术，还包括呼吸法，养生这一类的道理。
如果只是佛学，单是心猿意马，应该是精神 上的磨练；然而李达刚上了一楼，就入了‘浮沉宽急’的双重状态。
浮：杂念纷纷，心好飘动。
沉：脑子昏暗，无所记着。
宽：心智散漫，神 态萎靡。
急：用念太急，头胀胸闷。
这在道家修行中，叫做‘走火’，是指‘阴平阳和’的局面被打破，引起一系列阳亢状态。
李达也知道，为什么那王田福并没有规定多少时间内一定要走上三楼，因为不破开这个身体状态，别说上楼了，连普通走路都做不到。
林安城就坐在二楼的中心，鸡皮老脸上，挤出一丝智珠在握的笑容。
林安城的林，是安海拳系黄、林、项、巫四家的林，之前那一伙粤地淮拳人士，就是他的传人。
拳师传拳，‘传’字很重要，授业恩师才能用个传字，无论是富家豪门，还是街边小