三人之中高仁经常打篮球，体能最好，其他两个身体素质也就比普通人强那么一点，平时有没怎么练过，动作都不标准，屁股撅到了天上。
高仁一口气做了五十个，趴在那里再也不动了，另外两个勉勉强强做了二十个。
秦钟摇摇头：“考核不合格！”
三人气喘吁吁，哭丧着脸道：“再给个机会，让我们练练。”
秦钟想了想：“一个星期，一个星期后不限时间，能做到一百个再说。”
三人齐声说好。
刘学突然道：“秦钟，你不是故意刁难我们吧！要不你给我们示范一下。”
秦钟笑道：“敢于怀疑老师，不错。”他脱掉外套，露出里面贴身黑背心，他直直的趴在地上，单手轻而易举坐起了俯卧撑。
正常情况下，秦钟的肌肉看不出来，但是，一做动作，全身的肌块全部凸显出来。
三人被秦钟的动作震撼了，脑袋上下跟着秦钟身体晃动着。
十分钟，十分钟后，秦钟胳膊在地上一撑，身体直直站了起来，道：“谁给我数了？”
高仁傻傻道：“十分钟，一百个。”
秦钟微微一笑：“孩儿们，朝着目标奋进吧！