百个俯卧撑，蹲马步半个小时！预备，开始！”
他说话间，所有选手全部趴在地上，老老实实做起了俯卧撑。
这些选手虽然都是青年才俊，体能远超出常人，但毕竟不是超人，此刻做了五六十个俯卧撑之后，大多疲惫不堪，速度减慢下来。
甚至有些，直接趴在了地上，撑都撑不起来。
季小芸也很是艰难。
虽然没像其他人一样趴在地上，但小脸也一阵涨红，汗水直流，显然是累到了极点。
苏尘越看，眉头皱的越深了。
这不是兵营，体能榨的越干越好。
武功不是这么练的。
一张一弛，才是文武之道。
武功这么练段时间内的确是可以得到爆发式的增长，但长时间来看日后肯定会留下一身伤病，反而得不偿失。
“起来！”
“你们就是这么训练的么？这点困难都克服不了，还想拿全国冠军？”
“给我起来，废物！”
教练徐龙在一旁喝骂起来。
好不容易，众人才做完一百个俯卧撑，站起来的时候腿脚酥麻，简直要倒下去。
“徐教练，可不可以休息