该是六到八个小时左右，在此之前刘健也是这样的。但是龙象般若功跨过第十一重之后，刘健每天的睡觉时间明显缩短了。只要睡觉超过四个小时，他整个人的精力就跟旺盛的快要溢出来一样，眼皮子怎么都闭不上。这还是因为刘健平日里的睡眠都比较浅的缘故，一有什么风吹草动很容易就会清醒过来。刘健曾尝试着对自己进行催眠以便于进行深度睡眠，结果两个小时之后，他就清醒亢奋的跟打了兴奋剂一样，感觉全身都是挥霍不完的精力。
第二是吃饭。
虽然身体不再是桶状的，但是刘健却觉得自己现在真真正正的变成了一个桶，饭桶！
他现在每一顿吃下的食物都是正常人的两倍以上……两倍以上实际上没有什么大不了的，这个世界什么都缺，就是不会缺饭桶，能吃的人到处都是，而且刘健现在体型这么大，多吃一点也是应该。但问题是刘健现在一天要吃草餐前甜点，早餐，早后餐，早午餐、午餐、午后餐、下午茶、晚餐、晚后餐、宵夜、睡前餐和起床餐，有的时候还要搭上点零嘴儿。
一天十二顿，四个霍比特人绑在一起都没刘健这么能吃。
刘健曾试着强行让自己的饮食正常化，不说一天三餐吧，就算是像霍比特人看齐，一天六餐也应该够