身体一展，一伸，就像一只猛虎拉开了身子，浑身的毛孔陡然炸开，劲力又凝聚了三分。这时候，月光照在他的身上，影子被拉的老长，那黑色的影子，浑然就是一只猛虎在山林间散步。
“呼”成道南睁开了眼睛，脖子变得粗壮无比，无数的筋脉浮现出来，变成了青色一片。一道道劲力在喉咙部位流转，凿动，如同神话中的妖虎在炼化自己的横骨。
“噗”成道南的脸色一红，嘴巴忽然的胀大，口中喷吐出一道夹杂着血块的杂质。同时，脖子以肉眼可见的实力消退下去。
铁板喉。成道南已经到了锻骨的第二个境界，将软骨练得可以像钢板一样的坚硬，虽然这只是一种夸张的说法，但是这也让他喉咙，下阴，这一些软骨密集的地方不再是弱点。
成道南看了看天色，离天亮还有一些时刻，于是索性站起了桩，将根基巩固的更加牢靠。
第二天一早，成道南就在湖中又捞了几条白鱼。昨晚刚刚突破，能够容纳的精神力更多了。所以，成道南一直吃到精神达到一个极限之后，才停下嘴。
成道南将自己洗漱了一番之后，就大步的离开了这块湖泊。陈家和赵氏武馆的压力让他感受到实力的重要性。这三十里的范围已经无法满足他了，要想提高