每个训练日都分为4个时段。分别进行4项训练。
李星最先训练的是枪斗体术。在训练室内，瞬间出现了各种红外线形成的障碍射线。李星必须随着训练室内的虚拟人物做出的各种体术动作。严格的进行模仿训练，同时还要避免触碰到红外线。
这些体术动作都是最基本的枪斗术动作，结合了中国武术地剑道和步法、日本空手道的手刀空切和柔道的地面技术、印度瑜伽地柔体技术。等等等等。
结合了这些精华大成。相互糅合，这才最终形成的枪斗术的标准体术。
李星现在便是要在虚拟人物的引领下，严格的完成这些动作，并且要求越来越熟练，甚至成为身体的本能，直到可以通过身体的神经反射自动完成，那样才算达标。
刚开始，因为并不熟悉，李星根本跟不上虚拟人物的节奏。只能手忙脚乱，不断的触碰到周围地红外线，训练室内总是响起警告声，令李星极为郁闷。
但不管怎样，李星都只能咬牙坚持下去，好在他有武术的功底，适应性很强。
只不过枪斗术的很多技巧需要极高的柔韧度，李星有些不适应，但为了快速完成训练计划。李星没有按部就班一点一点的训练，发起狠来，当真什么都不顾了，直接用