么新鲜可口的，而长公主不好动弹，紫菜这种黑色的海菜对她的身体极好。
虾仁是有咸味的，于是汤里没放油，也没放盐，就是用虾仁和南豆腐煮了一锅汤，最后在汤碗里放上紫菜，橙的虾仁，白嫩的豆腐，黑黑的紫菜，也挺赏心悦目的。
长公主现在不爱动弹，冬天也不好出去骑马了，饭就没多盛，小小的一小碗用玉米粒配着碧梗米一块煮的金包玉，这也是因为长公主不怎么爱吃青菜水果，又不好动弹想的法子。
玉米粒是晒干磨成碎，按着五分之一的比例与碧梗米一块煮了，绿绿的一碗米饭里搀杂着金黄的玉米碎，很是漂亮。口味上，现在反正长公主也惯了。
有着雅卿伺候着，长公主果然就多喝了一碗汤，小碗的饭也都吃了。小菜也吃了点，总算没白费了厨房的心意。(。)，。