修炼的功法吸纳元气精练体髓，从而开始延绵寿命，而到了育脏境，元气脏腑留存，已经可以简单的运用元气强化攻击。
等到了藏气境，这才是真正的成为了一名修士，开辟气海，藏气于体，凡火不轻，遇水不溺，可登高天，可下深渊。藏气境等若一道天堑，将众多修者拦了下来。
这一点无论是东方的道修，佛修，武修又或者西方的魔法，斗气，神术等等众多法门，都是不得不面对的坎。
晋入这个境界，算得上脱胎换骨，迈出了修炼最关键的一步，步入藏气境，方可沟通天地元气，蕴藏己身，自身周转元气不绝，转化万千法门，施展诸多神妙手段。而在此之前，无论哪一种修士，都还停留在借用而非运用的层面上。
抱丹境，非是道修的结丹，也不是佛修的佛元，亦非魔法师的魔池构建，这些都只是成就抱丹境的基础，诸多法门成就抱丹的方式不同，但是相同的是，成就抱丹境后，神识凝练，形而有质。
从这一步开始，修士肉身和神识同修，不同的法门侧重不同，有精修肉身的，也有精修神识的，不过，时至今日，更多的还是双者兼修，除了一些极为古老的传承。
当神识修至大成，神念化婴，婴生九变，开辟内府，至此，修士