吸急促，脚步也有些不稳，像是随时都会倒下。
凌潇潇见她这幅样子也不再跟徐晓莹瞎说，赶紧跟过去陪跑：“青青，注意调整呼吸，注意脚下，越是到了这个时候越是不能放松，要注意节奏。”
吴青青一边跑一边胡乱的点头，这个道理她也懂，只要挺过这个小极限，身体的疲惫感就会消退一些。
徐晓莹在一旁做了一下简单的热身运动，也开始慢跑起来。她和吴青青现在还做不到一口气跑完两圈，要先能跑下来，然后才能再去掐时间。
徐晓莹的情况跟吴青青差不多，也是跑了一圈就开始大口大口的喘粗气。凌潇潇陪玩吴青青又赶紧过来陪她，陪她们这么一路跑下来，比她自己跑上五圈都要累。
到底是第一天锻炼，徐晓莹和吴青青都是勉强撑下来，两圈跑完就一屁.股坐在地上。凌潇潇赶紧过去拉她们起来。
“快起来，刚跑完不能马上坐下，会对身体造成不好的影响，赶紧起来，慢慢走上十分钟，再做一下拉伸，不然明天会腿疼的。而且，不拉伸腿会变粗哦。”
徐晓莹原本是说什么都不想起来的，但是一听腿会变粗，赶紧也爬了起来。跟吴青青两人相互搀扶着慢慢的绕着操场开始走路，她现在的身材已经够糟糕