众人齐声说：”清楚。“
左丘鹤又解释道：”这4-3-2-1的变化主要体现在前场。“他指着夜逸、刀罕、任让道：”他们七人防守，解放你们三人的防守压力，让你们可以尽情进攻。阿让你做为一名突前前锋，在快速反击中，利用你的高空优势，拿住球或分球给两个边锋；然后小逸和小刀，你们两名边锋才是进攻的核心。利用你们的速度和盘带，撕扯对手的防线来得分。你们三人可清楚？“
夜逸、刀罕、任让道：”清楚。“
左丘鹤道：“那我们开始正式训练吧。我将你们分为2个队：米正、姚俊、廖春辉、陈波为防守队；任让、夜逸、刀罕为进攻队。进攻队从大禁区线开始进攻，可以像橄榄球一样用手，持球跑到底线，就算赢，听懂了吗？”
“听懂了。”3人喊道，刀罕又说：“好像蛮有趣的。”
左丘鹤又道：“防守队不能用手，但只要碰到了进攻队员，他们就暂时不能动了，只能传球后才能动，你们的目标是抢到球，听懂了吗？”
“听懂了。”4人喊道。
左丘鹤吹响口哨，喊道：“那开始吧。”
任让率先持球，跑向底线，米正上前封堵，由于可以抱球跑，任让转向丝毫没有减速，成