，在重重白雾中修炼起来。
“宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命……”
口诀默念中，时间似乎慢慢变缓，霍宗棠的意识也渐渐与天地合一。轻轻的呼吸好像月夜下的海潮，一起一落，一呼一吸，十分均匀，带着一种奇妙而自然的韵律。
他的鼻窍之下，出现了两道小小的漩涡。虚散缥缈的白烟，到了他口鼻旁，竟自发的凝实起来，在空中变成了两道活泼的“小白蛇”，源源不断地钻入他的鼻窍。
与此同时，他轻轻呼出的气息，却徐徐在空中铺开，犹如一卷慢慢展开的白色绢布，又如一道小小的气流瀑布，虽然薄如蝉翼，却凝实无比，在重重白雾中显得十分显眼。
无论是呼入的“白蛇气流”，还是呼出的“白练瀑布”，都与周围的白气泾渭分明。雾气再多再浓，也无法破坏这些异象。
要是胖子这时候没有睡着，一定会看得目瞪口呆。
气，即是天地精华，即是生命本原。气的吐纳呼吸，就是生命力的流动与循环。洗髓经作为传承千余年的内功修炼心法，最能生养、壮大一股先天真气。
这一口先天真气，