训练方式其实很简单，就是放出灵魂力，不断向远处延伸、探索，尝试突破灵魂力外放的极限。像我，经常用魂力控住一张扑克牌，像放风筝一样不断往远方放去。到了灵魂力将要失控，但又没失控的临界点，就努力稳住，慢慢尝试突破这个范围。等灵魂力快用尽，又收回来。休息好了，又放出去。如此反复，练得多了，灵魂力的覆盖范围自然可以增大。”
“修行者把这种修炼方法称作‘幽游’，就像灵魂出窍，幽灵在天地间游离一样，很形象，同时也很有趣。总之，锻炼灵魂力的活性，与锻炼它的强度、密度一样，都必须经过长期而艰苦的训练。努力吧孩纸，你的路还很长！”刘青青语重心长地作了一番总结。
此后，霍宗棠就在刘青青的指导下，用“幽游”的方法，训练起灵魂力的活性来。
他的灵魂力比起刘青青来要差得远，最远的覆盖半径，也只有身外一米左右。灵魂力控住的那片碎纸片，到了一米左右的距离，就像快失控的小风筝一样，一副摇摇欲坠的样子。
霍宗棠竭力集中精神，意念力聚焦在那碎纸片上，心神紧紧绷住。精神力到了那个距离，开始急速衰减，力量已经处于崩散失控的边缘。就像一束光到了射程的极限，光芒大为暗淡一样。他必须