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况且，灵魂力就像新生的孩子，只有经历风雨雷霆的考验，才有可能变得更坚定，更健壮，更强大。传统的方法安全是安全，但灵魂力却像被呵护在温室里的花，成长的速度太慢，在冷酷的挑战面前也显得太脆弱。
更重要的是，霍金试图通过这种方式，由外至内地刺激大脑，减缓大脑萎缩的过程，甚至逆转病情，让脑部实现正向生长、发育。这是传统的方法所不能及的。
那么怎么炼意呢？
霍金说得很清楚，让它在风中起舞，在光芒下拔节，在烈火里奔跑，在寒冰中静思，在雷霆下升华！
把灵魂属性的意念力变成“孤魂野鬼”，让他在风、雨、光、火、冰、雷等自然威力之下，接受打击、考验、锤炼，一步步地成长壮大，一步步地质变升华！
但在这之前，炼意的第一步，是“定意”。
放出精神意念，但又不令它依附在自然物上，只停留在虚空。与此同时，斩断意念与本我的联系，任由它在虚空中存在。
意念无形物质，就像一缕云烟。它在灵魂空间内，就像有一层透明灯罩保护，不会摇动湮灭。但一旦脱离肉身保护，就极容易灰飞烟灭，哪怕是清朗的空气，极柔的风，也可以一下子将之