硬。他只是个武徒，而周岱已经是武者了。
看来，只好让令狐冲来看看这门剑法的弱点了。
然后，陈锋久拿出了那几门淬体武学。这些只能修炼到淬体四重的淬体武学之间，并没有太多不同。不外乎就是以各种方法锻炼筋肉、骨髓，再配上一些药方。
其实，陈锋久一直不太明白淬体武学使人产生气感的原理是什么。要知道并不是一定要修炼淬体武学，才能够感应到气感，他的师父旭无常就是个活生生的例子。
天生武者，旭无常从生下来就能感应到气感，而不需要修炼任何淬体武学。
“唉，看来这种事还是得问问师父，我就这么单看，是看不出什么东西的。”
陈锋久不再继续看淬体武学，他拿出了固元丹，开始修炼。
淬体境第一重是练筋肉，筋肉其实是比较好练的。每天拿着石锁剧中、深蹲，再负重跑步，这些办法即便是在前世也是很管用的。只是把营养跟上就行。
陈锋久在到无量剑宗的路上，就已经开始锻炼，所以到了无量剑宗时，就已经是淬体一层。
如今，他开始冲刺淬体二层——练皮膜。皮膜要比筋肉难练，练皮膜是要不断地用物体击打自己，使得人皮如同牛皮一般坚韧，