出一种强烈的腥味，可是它的内丹，还没入口，吕诚就闻到了一股沁人肺腑的清香。吃进嘴里之后，不用咀嚼，就像就化了。化成一股丹液，顺着喉咙迅速流进了胃里。
随即，吕诚觉得肚中好像成了一个火炉似的，好像有一团烈火，迅速燃烧着。吕诚不敢怠慢，他马上往洞壁掘进，一边掘进一边封闭着后面的洞穴。进入一百丈左右之后，他迅速盘坐着，马上开始调息。
吕诚迅速舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起。他腹中的那团火，马上开始转化为气，他再将气下沉到会阴，分作两股真气，沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。然后再缓慢的吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。
吕诚晋升先天之后，修炼的心法与后天时大同小异。只不过，后天时，是将食物中的能量转化为内劲。而现在，是要将天地之精华，转化为真气罢了。这条公角龙在此地生活了数百年时间，它的寿命，要远远超过了孟世春。
角龙在此地，也受灵气影响，它们的进货，要比其他地方的角龙快得多。而