武的一种，毕竟这里有古武的传承，不算太过于惊人，可以好好练起来。
说做就做，姜朱襄到科学院为了让研究员们锻炼身体而建造的室内体育馆磨练自己的体术。
练体是一件需要长久去做的事情，体质锻炼的好了，对于体内经脉而言也是有好处的，姜朱襄之前也一直在做，只是没有每天坚持，之后如果要去野外的话，这件事还是要作为日常坚持下来才行，姜朱襄默默下着决定。
在好好锻炼了一番之后，姜朱襄回到自己的房间打算进行自己的日常学习，在开始之前收到严磊的通讯留言，说是出去的事情已经安排好，让她到时候准时和人会和。，。