老者在此时简单的说了一句，坐在了一个书桌的后边。
叶千然看后拿着书籍也坐在了一边，随后翻看了起来。
首先是一个简单的介绍，说白了武元仰靠的就是天地间的外围之力，通过功法心决的转换收为已用，而天地吐纳决可以加速这个过程，让身体的承受上上限增加。
不过虽然速度快了，但是弊端也出来了。
而弊端也是非常的明了，就是如果以后的俢练过程当中当中，不动用这个吐纳之法的话，会感觉到修为根本无法进展，说白了就是会产生依赖。
这个他倒是无所谓，大不了以后依赖就依赖了，实力决定一切。
精光涌动中，叶千然也再次向后观看了起来，此时现吐纳之法，第一是控制呼吸，第二是体内武元的引导，第三是意识的沉寂，说白了就是让自己融入到四周的环境当中。
这个看起来简单，做起来恐怕是非常难吧。
眉头缓缓微皱，继续观看。
第一是控制呼吸的详解，前期用口鼻交替，后期，则是通过全身的毛孔进行吸收天地间的氧气。
方法也非常的明确，他看的也是非常的清晰。
熟记之后，开始查看第二项，武元的引导，同样很