一鼓作气打通上丹田，这也是我为什么打通上丹田后，精神力一直增长缓慢的重要原因，因为体内的残存元气消失了，单纯的吸收日月精华，虽然速度上要比修炼真元快上几倍，但日月星辰隔着不知多少万里，降下来的日月精华也并没有想象的那么多。”
陈默似笑非笑的盯着噬宝鼠：“我终于明白元阳真人为什么不让他的传人修炼精神力，起初我还以为是浪费时间，可后来想想不对劲，修炼精神力最佳时间为午时和子时，但修炼真元从晚上九点，亥时开始到子时结束，虽然修炼精神力占用了修炼真元时间的一个时辰，但却可以用其他剩余时间来补充，所以，浪费时间的理由不充分，唯一的就是浪费元石，因为元石也可以转化为精神力。”
“元阳真人担心他的传人在固有的资源下，不能良好的利用来修真，怕用来修炼精神力，将来资源没了，两样都没成就，可是你这老东西，一开始就故意误导我，就不想让我修炼精神力，要不是那天晚上我无意中用元石修炼精神力，吸收成功了，我还被你蒙在鼓里！”陈默笑道：“精神力的增长，对于我来说，好处很大，融合境界的神通可以随意施展，虽然时间仍旧不够长久，但比之一开始强太多了，小宝儿，为了你主人我将来灵魂不灭，可以一直给你炼