能够与华佗学《五禽戏》，想想李锋心里还是蛮期待的，就算有华佗的亲自讲解，李锋也花了一个早上才学会其中的虎戏24式与熊戏24式，其实就算学不会李锋感觉也没有关系，华佗讲解的很仔细，他又录制了下来，以后回到现代也可以根据录制的视频来学习。
而且在学习的过程之中也知道《五禽戏》还有鹿戏24式、猿戏24式、鸟戏24式，都是华佗在长期的治疗过程中，根据人体的经络而创造出来的，不但可以强身健体，还可以养生。
他练的是虎戏与熊戏，在五禽戏里面算是比较凶猛的，练完以后李锋感觉周身发热，浑身的毛细孔都竖了起来，在练的过程中周身的关节也是‘啪啪’作响，感觉身体的每一块肌肉与关节都受到了训练，陶碗也没有想到五禽戏的效果怎么厉害。
“这还可以与人交手吗？”
原来李锋练了两种以后在休息的时候，看见樊阿与李当之两人居然在用虎戏与熊戏的招式对练，樊阿用的是虎戏，他把虎戏用得刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济，一会儿虎步势，一会儿出洞势，扑按势，把一套虎戏的招式用得是虎虎生风。
而李当之用的熊戏，虽然看起来比较笨拙，可是浑厚沉稳，撼运，抗靠步行时