察觉自身心境提高，修为也随之提高，现正在恢复丹田的气，随着灵荆心法而运转。
至气凝而精始结，精结而神乃生，神生而气日足，气足而精愈固，精固而神更旺于无穷矣。
跟随灵荆心法运转，张罗昨日疲劳消耗的精、气、神逐渐恢复，不仅恢复，甚至还有突破的趋势。
感知自身的气恢复，张罗眼中疲劳稍缓，然而身躯的疲劳，却丝毫未曾消散，这也是张罗特意控制，未曾以气复筋骨。
迈着因疲劳而沉重的身子，张罗再次来到昨日练剑的戈壁，而此刻的戈壁，不仅充满昨日巨蛇的痕迹，还有数百、数千的剑痕。
面对剑痕，张罗眼光丝毫未曾遗留，将腰中长剑收入系统空间，双眼一闭，高耸脊梁，脚跟离地，脚尖挂地，双手向前回和抱掌，指尖齐平鼻尖。
夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸，内而精气神，外而筋骨与肉，共成一身也。
精气神为无形之物也，筋骨与肉为有形之物，此法为先练有形者为佐，培无形之者为有形者为辅。
故练筋、骨则练膜也，练膜则聚气也。
随着脑海当中浮现的话，张罗的气汇聚全身，不断冲刷鼓膜。
那原