级到高级，动静结合，内外兼修完整的修练功法。
我们所练习的太级为道家祖师张三丰后来仙游世界...跟据天地万物与变化而修改的太极玄机，而不现代所练的太极拳。
而学习这套太极拳，必先学习太极心法，太极心法又称之为无极功，你认真听着，太极生於无极，无极生於道。无极功，是一种炼精化气，炼气化神 ，修炼精气神 人身三宝的道家静态丹法，能发人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界。太极拳中，习练两仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本；三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。此三者，是太极的整体”，张三丰摸发白长须朗朗道来。
小天赐听的愕然，不过却认认真真的记于心中，但还是心中百般不解其中所谓的炼气化神 道家内丹，歪着脖子望着爷爷问道：“爷爷,咱们练的太极是不是和无忌哥哥练的一样，练会了就是很厉害，那我是不是也可以和他们一样行侠仗义，纵横天下”，天真而浪漫的小天赐要是这些话让其他人听见可要笑掉大牙。
然而张三丰很配合的摸着天赐的头顶微笑道：“呵呵，无忌所练乃张三丰飞升之前所悟太极，又岂是能与爷爷现在教你的可比，一天一地，区别