特别也最有效的。”姜起不无佩服的应道。
两位教练如此，场中的主力队员，同样也有两个人察觉到江弘的这次防守，绝不是侥幸。
这两人自是隋风和李海义。
他们有过亲身的体会，江教练教授的训练动作，最厉害的就是对于每一块和运动相关的肌肉的提升。
依照他们自己过往跟随江鸣州训练的经验，若是本身就很强的肌肉部位，提升就会相对较难。
而三天时间，对于基础较差的部位来说，足以提升到一个质变的地步了，如果这个较差的部位，刚好是运动项目所需要的核心肌肉，那对于整个运动的提升都是极强的。
江弘有这么大的变化，显然不属于反应很慢的人，应该是他转身和跳跃相关的肌肉得到了极速的增强，才有了刚才这一次还算不错的防守。
就在隋风和李海义相视一笑，同时决定找机会单挑江弘和陈天王，来试试这两个队友到底有多大变化的时候，程凯就跑到了场边，猛烈的挥动双手，让主力们继续进攻。
在其他人看起来，程教练应该瞧见进球被破坏，才受了刺激。
然而实际上，程凯完是想让主力们给替补更大的压力，想看看陈天王会不会也大有进