于是邓肯当即点头道：“我明白了，就像是腰椎不好的球员做恢复性训练一样，需要强大他的腰肌，从而代偿腰椎的负重，减轻腰椎的压力。”
多纳多尔一边录音，一边应道：“就是这样，江的相当一部分训练方法都是利用我们所不熟知的肌肉筋骨，来改变运动员的发力，让他们原先负责发力的那些肌肉筋骨得到缓解和休息，这种方式其实在体训康复中非常常见，勇士队的球星库里当年脚踝经常受伤，后来他的那位体训师教会了他如何锻炼臀大肌，利用臀大肌发力起跳，之后他的伤病就少了许多，也是同样的道理。”
“而江的那套属于东方人祖传下来的筋骨肌肉理论，在古时候没有任何医疗影像设备的情况下，能够清楚的知道人体更多的细小肌肉和节点，并且创造出特殊的训练方法，让这些肌肉、筋节重新变强，实在是太神 奇了。”
“除此之外，江还有不少其他的体训方法，我甚至连理论都没有弄懂，这就是江的厉害之处。”多纳多尔满脸敬服的做了个总结：“所以在他的帮助下，蒂姆你那些劳损的肌肉骨骼，也能够逐步得到恢复……”
“至于江说的，你的体能在如今的年纪下也能恢复到巅峰期的七成水准，这就属于我无法解释的更深