一？这句话并不是虚的。而是人的坐卧行止，与天地暗自契合。比如早上，朝阳升起，心意跟着苏醒，生机勃勃。到了中午，阳光猛烈，心意剧烈蓬勃。而到了晚上，又如月光幽静沉寂。如此就算是初步与天地契合了。这是最上乘的养生之法。在混元功中，还有一套体术。这套体术类似华佗的五禽戏。我一会儿教你。之所以要修炼体术，是通过身体的血液，骨髓的摩擦将身体内的杂质驱除。
叶离传道起来，非常的认真。他又说道：虽然你的先天之气修炼，将身体内的血脉，经络的杂质都已经驱除了。但是你的肝脏，器官等等地方，先天之气也办不到。所以必须依靠体术来驱除杂质。只有身体的的确确毫无杂质，晶莹如水晶，如此先天之气才会更加纯净。那么真气内力也就会大增。这是一个循环的必然。
文世朝双眼发光，叶离的讲解通俗中包含了大道理。让他顿时茅塞顿开。
两人一直待了两个时，方才出了健身房。出来后，顾倩便看到文世朝对叶离格外的尊敬。而且这种尊敬是发自内心的。
少主，罗刹王不知道什么时候回来。今天我就守在这里，助您一起擒杀罗刹王？文世朝恭敬的问。
一旁的顾倩不由噗嗤一笑，说道：他是哪门子