好处自然是不用多说，但是想要学会霸气，显然也并非是一件简单的事。
譬如雷恩现在修行的武装色霸气。
根据杰诺斯所传授的修行方法，武装色霸气是潜藏在每一个人血肉中的力量，理论上，哪怕一个普通人也是潜藏在武装色霸气。
但武装色霸气的多少和强度也是取决于自身体魄的强度，也就是体魄越强，那么潜藏在血肉中的武装色霸气就是越是浑厚强大，反之则是越少越弱。
除此之外，潜藏的武装色霸气越少越弱，那么想要激发也就越困难，这也是为什么当初杰诺斯让雷恩先好好锻炼体魄，没有给予传授武装色霸气的重要原因。
以雷恩现在的体魄强度，可以说已经不弱，也是完全达到了修行武装色霸气的要求。
大海上修行武装色霸气的方法并非都是一样，不过杰诺斯传授的方法，却需要通过捶打等方法来压迫身体，进而将潜藏在血肉中的武装色霸气激发出来。
当然，压迫也是有讲究的，不是一味的挨打，那只会让自己受伤。
在捶打的差不多后，雷恩便是让人停了下来，随后忍着浑身酸痛，开始有规律运动肌肉，甚至还会摆出一些奇怪的姿势，使得身体仿佛蒸桑拿般冒出了