扎入脑髓，不是每个人都能忍受的，但是每次的极限挑战带来的好处也是很明显，她第一次只能坚持半个月的时间，现在已经能坚持三个月了。
这样的速度连系统都瞠目。
顾溪桥做完日常任务，在虚拟空间草草休息了一会儿，开始翻阅系统给她的一本破书，整本书的开篇就是一句看不懂的话：“外三宝（耳目口）不漏，内三宝自合，始得天人感应，先天一炁自然摄入身中……”
“我看了那么多年的杂记，也没见过这么难懂的。”顾溪桥扔开书盘腿坐在虚空中，伸手揉了揉太阳穴，她很头疼。
【二桥，我这里有本注解，你可以对着古籍看。我还为你量身打造了一份锻炼计划，你刚开始入门，对这个不需要太了解，只需要将书籍的招式打出来就行，时间长了自然就懂了。】
顾溪桥先按照入门书打了一套五禽戏，才开始研究这本看不懂的古武。
【呼吸与意念配合，吸气以腹下关元穴为导引点，再通过左掌心绕体穿过右掌心向天空无限远高空向下吸气；呼气时意念由天空向下，通过右掌心至左掌心，再至小腹关元穴纳气。】
被系统折腾完后，顾溪桥在床上趴了一个小时，才拿着睡衣进浴室冲了澡。
这天