焦玉烟的神情有些慌张，毕竟她是第一次遇到这种事。
吸收灵气，这是炼气士的家常便饭，可对于焦玉烟来说，却是头一回。
陈七夜走到焦玉烟的面前，说道：“不要慌，集中精神，将你小腹的力量发挥出来，然后把你刚才吸收进去的，统统炼化掉。”
焦玉烟闻言，当下也来不及多问，只能按照陈七夜教的，下意识去做。
当她运转丹田的力量时，体内四肢百骸的力量，跟着一起发动，然后将吸收进来灵气，开始炼化。
这个过程很快，不过炼化灵气的速度，对于焦玉烟来说，却是个漫长的过程，因为这是她第一次炼化，尤其如今地球灵气复苏，灵气很浓郁，哪怕只是稍微吸收就会有不少，焦玉烟又是初次炼化，所以会有点困难。
陈七夜在一旁看着，这次没有渡入真气引导，让焦玉烟独立完成，以后这也是她日常要做的事。
炼气士的修炼，本就是如逆水行舟，不进则退，哪怕有陈七夜在，焦玉烟同样要努力修炼。
大概过了十几分钟，焦玉烟面带痛苦的神情，才微微得到了缓解，渐渐趋于平静，最后体内的波澜激荡，也慢慢恢复。
这些灵气，普通炼气士炼化，也就几分钟的事，陈七夜