做长时间平板撑的，况且在没有热身的情况下做这种动作容易受伤。
但是他不打算告诉绪明玉这些事情，毕竟自己被折腾的惨一点，对方的同情心就会多一点，攻略起来也就会简单一些。
他看出来绪明玉虽然是黑道家的小公子，但是从小被宠到大，心肠到底是没多狠。当初绪民把自己安排在绪明玉身边的时候也说了，没打算让小少爷出去跟别人拼命，毕竟子女那么多，绪明玉的话，健健康康地活着就行了。
绪明玉这种小小不言的惩罚，也是从小到大耳濡目染地学了些皮毛，换其他任何一个姓绪的来，可不是跪上一会儿弄个平板撑那么简单了。
“少爷，时间还没到么……”平板撑会让人很累，但是不考虑膝盖的旧伤的话，痛感几乎没有，对于严羽来说没有系统的帮助还是十分难熬的。
“没有呢，”绪明玉看着手机上计时器的14分钟睁眼说瞎话，“时间到的时候我自然会告诉你的，还有30秒坚持住啊，好——时间到！”
严羽直接瘫倒在地上很久才缓过来，“少爷，属下已经最大程度简化搜身步骤了，这次又是因为什么过错……”
严羽所说不假，自从在上回被罚之后，他直接弄来一个小型的充电金属探测仪，搜