因为每日夜的修炼，在食物需求量上非常恐怖，所以每天早上天才刚冒出点光芒的时候，他就一个人前去食堂排队了。
吃完东西，又轮到了陈默新的一天中的苦力，对于做苦力，其他的人认为是一天中最悲惨的事情，可陈默却不这么认为，如今他炼出了元力，对这元力了解了不少，真气是以柔和轻灵，修炼者用打坐就能提高丹田内的真气，而元力就不同，元力以霸道为主，至于对霸道的理解，陈默的认为是，需要刺激。
用强大的反应来刺激身体各处，激发人身的潜能，从此一触爆发，比如白天干活对陈默全身的压抑，而晚上修炼起来才有能大的收获。
时间往往流逝的很快。
一个月过去了。
在这一个月内，陈默白天做苦力，晚上用白天激发的潜致修炼元力，在这一个月来，陈默明显发觉自己丹田处那个旋涡的变化很大，以前总觉得是拳头大小一般，可是如今却如汪洋大海，那旋涡就是里面一所风暴。
而且经过一个月对筋脉的疏通，那些阻塞的地方已经畅通无阻，再也不像以前那样，元力需要通过的时候还要用压制，现在任凭它们自己游动。
原本在这一个月来，陈默也想试图用元力去打通七筋八脉，以便自己修炼