说清楚！
害得他在众目睽睽之下出丑，还因此得罪了总教练！
于是在训练的时候，钟文清频频用那种痛恨的眼神看了念央好几眼，搞得好像念央背叛了他似的。
队列一直持续了七天，等到大家都做的非常规范并且的体能也都上去了一点，就进入了第二个科目负重五公里。
说白了就是绕着山头跑5000米，培训开始，一旦培训跑步，距离就不会短于5000米。
常见的就是集体装备五公里越野，也就是背着装具跑步。
这是一项非常残忍的运动，要在大家的身上装具的重量20公斤的东西，5公里最低要求是26分钟跑完，及格时间是23分钟，优秀时间是19分钟。
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