的（4/10）的进度条，变成了（5/10）。
廖文心里顿时有底了，果然要让进度条刷满到十，把体能提升到5，就必须对自己足够狠，增加负重激发出身体的最大潜能才行。
他在心里不由得暗叹，这个时候他就无比怀念在雇佣兵组织里的时候，那个对他们进行魔鬼式训练的变态女教官了，那个女人是真的冷酷无情对他们真够狠，但每一次训练，廖文都感觉自己能有所长进。
怀念也没有用，到了这个世界，教官是肯定别想再有了，训练只能靠自己，廖文只能暗自咬牙，咬紧牙关想办法去试探自己身体的体能极限。
锻炼了大概一个小时的样子，廖文浑身都被汗水浸透了，整个人直接瘫倒在地上直喘粗气。
还不等他缓过神来，他就听到系统传来的提示音。
新的任务已经更新，请宿主自行查看。
廖文的体能消耗已经到了极限，连动根手指头都费劲，只能用意识召唤出系统面板，把任务栏打开，看看这次系统又更新了什么任务。
【直播日常：直播三小时，获得5000人次打赏。】
【无毒不丈夫：两个小时内收集海水中二十种有剧毒的物种，即可达成此称号。】
【洪