始他看到郜柏歆轻轻跃起时仍会心跳加速，到后来他只认真盯着郜柏歆的起跳动作。
但真正到了他自己上场，他才发现跳起来并不是件容易的事。
他很多次跑到垫子前却忘了该抬哪一条腿,或者根本没有跳起来的勇气。
他以为自己应该算得上勇敢了,但在自己完全陌生的领域里,没有一件事是简单的。
郜柏歆最后站在了垫子旁边,伸出手示意他：“别怕，你如果摔下来了,我会接住你。”
童漠怕的其实不是摔下来，而是跳起的时候所有未知的部分。
但是不知为什么，听了郜柏的这句话，他心里的确安稳了不少。
在童漠继续训练的时候，郜柏歆的声音一直在他耳边提醒：“如果觉得跑到垫子上难以起跳，可以在助跑步数上再增加几步,直到你的惯性足够能让你跳起来。”
“用你的非惯用脚起跳，身体尽量放松，跳起来的时候将身体调整方向，直到转体180度。”
“背朝向垫子，这一点千万不要忘记。”
“先不要注意横杆的位置，让自己先成功落在垫子上。”
“落下的时候记住先背部着地，重心不要放在头部，保护好自己。”
郜柏歆