节目流程。
他和班司都是人狠话不多的类型，这次是连城在前，班司在后，二人间隔两分钟，出发。
连城一手抓住一个单杠，非常轻松地以“爬楼梯”的前进方式通过了第一关，紧接着就来到旋转面前。
他向前一蹦，双手抓紧第一个旋转杆，身体进行小幅度的摆动，慢慢摆动幅度越来越大，他一直紧紧盯着第二个旋转杆。
这个游戏最大的难度就在于，在空中利用杆子支撑整个身体，还要通过计算的方式，把自己甩出去，抓住二米外另一个灵活的杆子。
班司也通过了第一关，紧张地看着连城的动作，他们中只要有一个人失败了，就要重头再次来过。
下一秒，连城把握好时机，把自己甩了出去，稳稳握住旋转杆，没有任何停留地继续摆动身体，成功落到地面。
班司为他鼓掌，“太牛了你！”
说完，他蹲下来活动了下身体，没有任何难度地通关了。
连城拍他肩膀，“你才是最厉害的。”
这倒是不假，国家级体操队的队员，无论是臂力还是对于平衡性的把握，都是普通人难以匹敌的。
连城也不过是占了往日里训练的体能优势，才能顺利通关。