三脉。阴决走厥阴经、少阴经、太阴经三脉，阳决威力巨大，阴决杀人不见血，可阴阳互用，可阴阳单用。这是内息的用法，需要你在临敌的时候，慢慢的体会。”
“刑天掌，一共分为三十六路，有灵敏的，有四两拨千斤的，有大开大合威力巨大的。你现在的内力还没有突破下境，我先教你六路灵敏的掌法，我先给你示范一下第一招。”张磊现在已经恢复了些体力，虽然还是有些虚弱，不过做一下演示还是完全可以的。
张磊这套掌法的精妙是米佑闻所未闻的，光是第一招，就有二十三种变化，十四招后手，张磊光讲解这一招就用去了一个多小时。张磊连说带比划，讲完的时候已经累得满头大汗，他坐到椅子上喝了两口茶，便让米佑尝试着练习了一会儿。
米佑可能一时半会儿吸收不了这么多招式，尝试了一下却做的很不到位。张磊一改平时的柔和的性情，只要米佑一点点不到位，就高声呵斥他做的不到位的地方，米佑一紧张，之后练习的时候反而一次不如一次了。
张磊便让米佑到门外的竹林里折一根竹子，米佑赶紧去折回来，哪知折回来的竹子却是张磊的教鞭。只要米佑的动作一有不到位的地方，张磊手里的竹子就马上落到米佑出错的部位，顿时就