自从洪熙龙答应收他当徒弟后，陈汉烈开始了他另一阶段的练武之路。
过去，他尽管练出了不少拳种脚法，也修炼出很强的内劲。但那都是靠自学或在实际中摸索出来的。
他实际上并没有真正受过专业的指点，少年时代，他遇到了干爷程立寒，按着爷爷留下的秘籍让他修炼。
可程立寒只是个老中医，并不是练武之人，对武术的领悟自然不深，也无法把真正高深的技艺传授给他。
然而，这一次他遇到的洪熙龙，却是真正的名师，也曾经在武术界享有盛名，只是因为年纪老迈而销声匿迹，陈汉烈一直对武术的境界有着强烈追求，现在有名师指头点，他会好好珍惜这样的机会。
可让他想不到的是，洪熙龙只是让他接受着一些极为基本的训练。刚开始的第一天，是让他扎马步，并且一扎就是一个上午。
他对洪熙龙说：“师傅，这个我也懂很久了，你这是浪费很多时间，还是让我早点学些真正的武功吧。”
洪熙龙却说：“这是基本功，就像建房子的地基一样，如果地基不扎实，就算房子建得再好再漂亮，还是迟早有一天会圬的，你要重视这个基本功，坚持一阵子吧，很快就会好的。”