流，以及传稿。
看到这个，自然想起秦艽，孟凡也真是无语了，怎么和那些个姐姐妹妹一个德行，想办法坑自己成了乐子！
次日一早，孟凡5点就出现在了操场上，热身，开跑。
这一次，孟凡自然是没有喝运动饮料也没有吃能量胶，不过，有了昨天差点跑进60分钟的经历，也有了一次比赛的体验，孟凡这一次成绩提高了非常多，全程将配速压在了7分钟左右，最终十公里的用时是1小时09分钟52秒！
这可是比上一次正常晨跑的用时提高了近两分钟！
到目前为止，孟凡总共跑了240公里，下一个进度是400公里，将会得到2点的力量奖励，再加上这中间160公里本身得到的锻炼，孟凡觉得到时候凭本事跑进60分钟是极有可能的。
按照孟凡现如今的刷圈量，也就一个星期的事情。
想想，还是牛比的啊！
“想什么呢？”
吴桐在孟凡完成了十公里开始拉伸的时候也恰巧完成了八公里，过来一起拉伸，一边聊着天。
这是一个令人愉快的早晨。
今天是周一，十一在周四开始放假，这几天的课程安排要比平时多了一些。