与胸同高的时候，孟凡身体下蹲了，使身体处在了杠铃下方，同时双臂伸直将杠铃支撑在了头顶！
两腿收回！
手臂、腿，完全伸直！
双足站在一条横线上与躯干、杠铃保持在一个垂直面上！
推举完成！
手腿很直，杠铃很稳！
抓起来了！
“天啊！”
塔拉哈德滋抱头大叫了起来，双眼瞪着感觉随时都会跳出来，大叫了之后，双腿一软直接就坐了下去，他的身后刚好有一张凳子，他屁股掉下去坐住了一半，直接将凳子给坐崩了，凳子碎，他坐到了地上。
“举起来了！”
赛事直播里的解说周英杰老师再一次的吼叫了出来，这次是非但吼叫出来，而且还从解说位置上站了起来，画面里自然是没有他站起来全身发抖的状态。
“一秒！”
“两秒！”
“三秒！”
“裁判组怎么还不给灯？”
“这是一个完美的动作！”
周英杰大叫着，对于裁判迟迟不给灯十分不满。
按照比赛规则，无论怎么样的动作和完成的状态，只要在裁判给灯之前如